健康及事业双赢告诫 茶水不宜多喝 睡觉应选小房

    罗大伦简介：

    北京中医药大学诊断学博士，近年来，一直致力于为中医摇旗呐喊。曾任北京电视台《养生堂》节目主编，也曾经多次出现在中央电视台等媒体的养生节目中。他认为，中医是精神，是信念，更是人心。

    科学养生是很多现代人的追求。日前，养生专家罗大伦博士做客深圳，为深圳市民带来了一场名为《生命健康及人生事业的双赢》的讲座。在此次讲座中，罗大伦提出了许多颠覆性的健康理念，让听讲的市民耳目一新。

    罗大伦博士以过敏症为例表示，中医不用知道具体是什么病，只看阴虚还是阳虚，就好比说一棵树长出来了，一千多个树叶有病，医生只看树根缺水还是多水。他认为现代人最大的问题就是水湿重，水湿在体内和阳气是有矛盾的。他认为阳气是指人体功能，人体的功能正常、气血旺盛的话，水湿会通过汗排泄掉，而功能一弱，阳气不足，水湿就留在体内出不去了，留在体内就成为了病态，中医叫水湿之邪，这种邪气影响经络气血的运行。

    空调别开太凉

    罗大伦认为，现代人水湿重的一个重要原因是空调用得太多了，因为空调伤了我们体表的阳气，慢慢地让阳气越来越弱，结果导致水湿重。在夏天的时候，人体的气是往外走的，阳气是在体表，大家的皮肤毛孔会开放、出汗。现在社会最大的问题是宾馆、写字楼、地铁、办公室里面空调开得特别凉，外面又特别热，在外面走的时候毛孔开放，阳气在外到体表上了，汗正要出来，一下进到空调房里面，就在体表凉住了，水湿留在了体内。罗大伦建议大家在家里或者办公室里面空调温度不要调得太低。

    冷饮令阳气受伤

    罗大伦认为现代人阳气受伤很重要的一个原因是喝冷饮。他认为古代人没有那么多冷饮，现在任何一个人到街上买饮料都买冰冻的。罗大伦认为，喝常温的饮料身体不会受伤，喝冰冷的冷饮则会受伤，因为冷饮不用通过体表，直接伤到脾胃的阳气。脾胃的阳气受伤了，体内的湿气就重了。他表示藿香正气丸是治寒湿的对症药，而有些书里写藿香正气丸用于治疗中暑那是乱写，藿香正气丸里面全都是热药，不能用于治中暑。罗大伦还提出，孩子如果上吐下泻并伴有发烧的话，是寒湿影响，如果上医院打点滴就坏了，因为本来就是凉的进去了，抗生素又是凉的，往往越打越坏。

    喝茶喝水别过度

    很多养生理念都认为多喝茶多喝水有利于身体健康，但罗大伦并不这样认为，他表示喝茶、喝水过度会导致水湿重。

    罗大伦声称自己发现很多人都是喝茶导致水湿重，有人抱着壶喝，水在体内代谢不出去。古代人把这叫茶癖，喝茶过度会导致水湿在体内停留，专门论述过这种病。

    专家介绍说，有一本书叫《水是最好的药》，但他要告诉大家不要遵照一个标准去做。中医认为个体是有差异的，每个人不同开的方子都不一样，昨天和今天不同开的方子也不一样，没有一个标准。喝水应该一年四季不一样，夏天运动量大出汗多喝水应该多一些，冬天天冷出汗少、运动量少就喝水少一些，如果保持一个标准就会出问题。年轻人要多喝水，因为运动量大，老年人没有什么运动，冬天更没有运动了，还不出汗，喝水太多心脏受不了，因为心脏在身体里面像太阳一样，主阳气、主火，如果水湿过剩就会把阳气抑制住，首先会影响到心脏。

    他认为水喝得不是时候也有问题，比如某个养生讲座讲的，每天早上喝一杯凉白开水，这个就很害人。因为早晨的时候我们的体温是最低的，阳气是最弱的，一天体温最低的时候，阳气刚要活跃的时候，你拿一杯凉水浇下去，把阳气就浇灭了。